GIMNOCEDRO

R. Antonio Rodrigues Rocha 403, Vila Nova de Gaia, Portugal
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GIMNOCEDRO

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Informaçoes sempe importantes a pensar em si sobre exercício, saúde, alimentação, bem-estar e qualquer outro tema relacionado.  

GIMNOCEDRO's cover photo Um clássico está de volta. Sábado pelas 18h00! Uma aula espectacular para ciclistas sensacionais. Gimnocedro

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Timeline Photos Segundo a Organização Mundial da Saúde, o consumo de açúcares simples adicionados à nossa alimentação deve estar abaixo dos 10% da energia consumida diariamente e de preferência aproximar-se dos 5%. O valor médio de energia consumida por um adulto é de 2000Kcal, pelo que não devem ser ingeridos mais do que 50 gramas de açúcares por dia, idealmente apenas 25. Em Portugal, os dados de 2013-2014 apontavam para um consumo na ordem dos 96 gramas por dia. No âmbito do projeto espanhol SinAzúcar.org, Antonio R. Estrada fotografou alguns alimentos ao lado dos cubos de açúcar correspondentes. O objetivo do projeto é alertar a população para o açúcar escondido nos alimentos e que, em quantidades excessivas, pode provocar diabetes, obesidade, cáries e doenças cardiovasculares.

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Cuidado, eles andam aí 💪

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Hoje melhor que ontem, amanhã melhor que hoje 💪

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Aulas de hoje 💪 obrigada meninas #localizada #zumba #localizada 👏 #gimnocedro #Bfitstudio

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